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不少老人家為避免三高，飲食刻意清淡，卻容易造成營養攝取不足，有可能會形成身體肌肉量過少的「肌少症」，後果和中風或心臟病發一樣嚴重。醫師建議，要讓身體有足夠的肌肉量，不僅每天要攝取足夠的蛋白質，更要兼顧營養均衡。（戎華儀報導）亞洲多國高齡醫學專家24號共同發表亞洲地區新的肌少症判定標準，男性小腿圍小於34公分、女性小於33公分，或是男性握力小於28公斤、女性小於18公斤，就要注意可能是肌少症的高危險群。臺北榮總高齡醫學中心高齡醫學科主任彭莉甯指出，肌肉就是蛋白質，蛋白質攝取量不夠，身體無法接收訊號去長肌肉。彭莉甯：『...他覺得肉比較硬、沒辦法咀嚼，那這時候他蛋白質的攝取來源可能就會少了其中一項，那如果他又吃素，他也不吃蛋，那這樣子的狀況之下，他又更少了些蛋白質的來源，這樣子的狀況之下如果老年人吃得越清淡，就代表他可能營養的來源是不均衡的，那這樣的狀況之下，其實他沒辦法達到長肌肉...。』彭莉甯指出，腎功能沒有異常的老年人，每公斤體重每天要攝取1到1.2g的蛋白質，一個巴掌大的肉類就有14到16g左右、相當於2份的蛋白質，1顆蛋或是1杯牛奶或豆漿，也有一份蛋白質，而且蛋白質攝取並非每天集中在一餐吃到足就可以長肌肉，必須分散在三餐，達到一定的閥值才能幫助肌肉合成。（圖：戎華儀攝）

日前在台中又發生了酒駕慣犯撞死兩名機車騎士的事情，每當這類新聞出現，各種加重刑責的聲浪就不斷湧現。這次更驚動了法務部長，指示要朝向「故意殺人」的方向研擬修法。但我們來看看現在台灣懲罰酒駕的罰則，最高處9萬元以下罰鍰，並當場移置保管該汽車及吊扣其駕照一年，且最高刑責是10年以下有期徒刑。不瞞各位說，正在看文章的你，跟打文章的我，思緒正常的人看到這些罰則應該都不會輕易去酒駕。但是，為什麼還是有人酒駕？其實，自從民國102年修正「道路交通管理處罰條例」第35條，以及「刑法」第185條之3之後，不論是酒駕肇事件數或是取締酒駕及移送的件數逐年下降，酒駕肇事的件數自民國103年開始大幅下降到160件（102年以前平均300件左右），104到107年分別是，137、95、85、96件。而取締酒駕及移送的件數也是以每年減少兩千多件的速度遞減，到107年取締總件數為10萬1202件，重典的修法的確起了效用。但現在這些願意賭一把的酒駕者，甚至是喝到茫了的無行為能力者，老實說再苛刻的刑責，或許都沒辦法嚇阻他們。加重刑責固然是需要的方向，但是從其他角度增強防範，也是不可缺的手段，我們應該朝以下兩個方向修法：一、連坐法連坐法的概念取自於日本，他們的法律規定，如果酒駕者無法正常駕駛，借車給他的人也是5年以下有期徒刑、或100萬日幣以下的罰金。提供酒駕者酒類飲料的人，坐在酒駕者車輛上的人，則是3年以下有期徒刑、或者50萬日幣以下的罰金（酒駕者無法正常駕駛時）；2年以下有期徒刑、或者30萬日幣以下的罰金（駕駛酒測值超過0.15mg/L時）。所以除了針對酒駕者嚴厲的懲罰之外，對於同車坐在酒駕者車輛上的人也制定不輕的刑責。雖然有人會說這樣一來會不會打擊面過廣，讓無辜沒喝酒的人也遭殃。但如果以酒駕容易造成其他人家庭碎裂的角度來看，這樣子透過同車者預防阻止酒駕的制度設計，非常值得。二、沒入車輛若酒駕肇事致人重傷或死亡者，應當場沒入車輛。雖然這樣的罰則設計，有許多人認為違反比例原則且沒入車子並不是遏止酒駕肇事的必然要素。不過這樣的設計一方面增加肇事者的代價提高嚇阻程度，另方面也會增加社會共同預防的程度。例如租車業者或者是借予車輛的友人，在出借之前就會不斷地耳提面命並且衡量是否適合出借。若對方是酒駕累犯，降低其再次取得車輛的機會。目前針對酒駕者本身的刑罰其實已經具有相當嚇阻效果，但酒駕的慣犯基本上也不怕受罰，或者當下根本意識不清，沒意識到刑罰的後果。因此，透過其他人的力量來降低酒駕的可能性，是目前可以努力的方向。包含連坐法的設計，就是增加一道保險栓，透過同車的友人去發掘酒駕並進而遏止酒駕行為發生。不過，刑罰終究是最後不得不的手段，更重要的還是在預防。防止酒駕應該是種是非價值的建立，酒駕應該跟姦淫擄掠、狗盜鼠竊、癮君子一樣，都是基本的對錯問題，無法容許之事。社會應該建立起強烈的道德責難，拒絕酒駕的文化，甚至認為酒駕是件可恥的事情，從最基本的是非對錯建立。酒駕，不應是僥倖沒被責罰而沾沾自喜的事情。酒駕，是件可恥的事情。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

生活中心／綜合報導社區裡的三姑六婆們往往消息靈通，還常常會聚集在一起，交換最新八卦與情報，任何社區大小事都逃不過她們的法眼。不過一名人夫卻表示感謝她們，因為近日小產的老婆，剛出家門口要倒垃圾，隔壁的阿婆就手刀衝過來，熱心地幫忙拿走垃圾，暖心喊道「快進去別吹風」讓原PO相當感動「雖然有時妳們八卦了一點，但是我要謝謝妳們」。▲社區裡的三姑六婆往往消息靈通。（示意圖／翻攝自爆料公社官網）「雖然我不太喜歡家裡附近的三姑六婆，但是我要謝謝妳們」原PO在臉書「爆廢公社」表示，老婆最近小產，休養一陣子後，前（22日）天開始可以下床走動，「今天聽見垃圾車來了，老婆便穿上外套出家門口要倒垃圾」。結果對面的阿婆看到原PO老婆一出來，「立刻手刀衝過來，搶走她手上的垃圾」阿婆語帶溫柔地說，「妳馬上進去不要吹到風」，便把原PO老婆趕進家裡，原來阿婆們得知原PO老婆小產，擔心身子受到風寒不忍心，所以熱心地幫忙倒垃圾，讓原PO相當感動，表示「阿婆，真的很謝謝妳們，雖然有時候妳們八卦了一點」。▲雖然八卦卻很暖心。（圖／翻攝自爆廢公社）文章曝光後，網友紛紛留言「有時候老人是碎念了一點，但大部分都是好心腸」、「有些三姑六婆只是愛聊天愛八卦，沒有惡意跟壞心眼，好人來的」、「阿婆好暖」、「阿婆雖然八卦點，但是其實是關心鄰居的」、「有點溫馨又有點傷心」、「八婆有時候嘴巴討人厭了點，心地都是善良的，跟我家隔壁八婆一樣」、「我們家鄰居八卦阿婆們也是這樣，有時候真是又氣又暖」。更多三立新聞網報導韓國瑜不用出征…仿「數位故宮」他提妙招 網：燒得比較快隔離3天終於抱到兒！余苑綺不畏化療：只要能陪你們長大…公車對坐金髮妹裸腳爽「潰咖」 見白皙腳趾…網：罵不下去坐過站！女蹦跳下車秒被卡車輾 「血染馬路淒厲慘叫」亡…

中國國民黨2020年總統參選人韓國瑜偕同雲林縣第一選區立委參選人張嘉郡在雲林展開傾聽之旅，前往土庫順天宮、四湖海清宮、台西安西府等廟宇參拜，受到鄉親熱情歡迎，隨後並參與雲林區漁會「與漁民有約」、麥寮鄉農會「與農民有約」座談會，還前往元長鄉體驗「一日農夫」、虎尾霹靂多媒體公司參訪布袋戲特色產業等，所到之處民眾無不HIGH翻天。韓國瑜指出，風調雨順靠老天爺，如果發生地震天災，人民只能做好防災準備，不過，國泰民安是靠人民自己，明年總統選舉這一票投給誰很重要，有很大學問，明年總統選舉決定台灣未來走向，一定要慎重選擇；立委要支持認真打拚的張嘉郡，他向媽祖保證，韓國瑜和張嘉郡絕對不會讓雲林鄉親漏氣，兩人知道肩膀要承擔的責任，一定要讓人民過好日子，要讓「國家安全、人民有錢」。張嘉郡表示，看到民眾的熱情，非常感動，這是勝利的開始，回想前往凱道造勢同心力挺韓國瑜，贏得國民黨初選獲得提名參選總統，現在他回到雲林故鄉拜票第一站，來到她的老家土庫，顯示韓國瑜有情有義；雲林女婿韓國瑜參選總統，是雲林人、農民一輩子無法遇到的，一定要把握機會大力支持，這樣雲林才有未來，台灣會更好，從今天開始，每天至少打一通電話支持韓國瑜，也拜託大家支持張嘉郡，一起為台灣及雲林這塊土地來打拚。韓國瑜與張嘉郡在雲林區漁會座談時，漁民提出改善都市計劃、國有土地解編、促進漁產行銷等建言，韓國瑜承諾若當選總統「還地於民」，推動公共設施保留地的通盤點討、水路清淤等。雲林區漁會總幹事林傳育表示，漁民看到韓國瑜出來參選總統，就像在海上看到燈塔一樣充滿希望，他說，家裡都是韓粉，希望韓國瑜當選總統、張嘉郡當選立委，為漁民爭取福利改善生活。身為口湖烏魚子代言人的張嘉郡表示，這幾年來不只是農漁民，連勞工、軍公教及一般老百姓生活都苦不堪言，這是無能的民進黨政府造成的，雲林人正好有機會遇到雲林女婿出來選總統，明年總統選舉大家一定要站出來為韓國瑜及張嘉郡拉票，一定要出來投票，用選票決定自己的未來，從今天開始，唯一支持韓國瑜、雲林海線立委支持張嘉郡。雲林縣長張麗善也表示，韓國瑜曾說「莫忘世上苦人多」，希望民眾用手中選票支持韓國瑜、張嘉郡，更祈求神明主持正義，人民用手中選票來決定自己的未來，支持韓國瑜當選總統、讓張嘉郡再度進入立法院為民服務，讓台灣成為最有發展力的城市；現場高呼「凍蒜」聲不絕於耳，氣氛HIGH到最高點。總統參選人韓國瑜偕同立委參選人張嘉郡在雲林展開傾聽之旅，受到鄉親熱情歡迎，二人高呼絕對不會讓雲林鄉親漏氣，一定要讓「國家安全、人民有錢」。更多新聞推薦● 「2019台北客家義民嘉年華」10/26、10/27登場 交管措施報你知

宜蘭國際綠色影展將於十月廿六日開幕，至十一月四日為期十天，共三十場次，影展集結台灣及世界各國精彩影片共十六部，其中有九部是台灣首映。宜蘭縣長林姿妙、縣環保局長黃政釧連袂於今（廿四）日在縣府舉行宣傳會，選片人強尼介紹影展主題及特色片單，縣長林姿妙、環保局長黃政釧展示綠色影展開幕禮：環保惜食袋，分別進行試揹並一同掀開地球餐桌立牌，提倡惜食理念，象徵影展開跑。環保惜食袋限量三OO份，裡面有一包餅乾，要送給觀展民眾，看電影免費還可以抽獎，最大獎品有iPhone11與大同電鍋。二O一九宜蘭國際綠色影展分別在羅東文化工場棚架廣場、羅東統一戲院、宜蘭新月豪華影城及宜蘭新月廣場等四個地方舉行，每場次皆免費、免索票入場。選片人強尼表示：連續三年選片越來越困難，很多民眾都想一起參加，與環境影響息息相關，很開心，一年比一年盛大，希望大家來看電影。提及開幕片「古巴食物故事」，古巴這個國家有環保傳統，拿不到塑膠袋，在生活上極盡環保，值得學習。縣長林姿妙表示：宜蘭國際綠色影展以「你的食物不是你的食物」作為綠色主題，內容上聽起來很奇怪，對環保是重點，期待民眾一起減少食物的浪費，也關心環保議題，愛護地球是你我責任，希望宜蘭縣在環境繼續保有美麗宜蘭，歡迎共襄盛舉。宣傳會除了介紹影展主題、片單及自拍環保影像徵件之外，並由縣長林姿妙親自試揹再生環保惜食袋，限量三OO份的開幕禮，將於十月廿六日影展開幕當晚六時三十分起開始發送。影展代言人林予晞亦於開幕日晚間七時到羅東文化工場棚架廣場與民眾一同欣賞開幕片「古巴食物故事」。二O一九年宜蘭國際綠色影展從地球餐桌出發，以「你的食物不是你的食物」作為綠色主題，帶領觀眾思考食物被端上餐桌前的一段路。因為台灣是一個以「美食」聞名世界的國家，宜蘭更是台灣美食的出產地之一。吃它維持了人類與地球的生命，從食物的生產來源及生產方式到上桌時所使用的餐具，每一個小細節都與地球的存亡息息相關。希望藉由影展的主題單元，帶領民眾一同反思資源並珍惜食物。影展集結台灣及世界各國精彩影片共十六部影片，其中多達九部作品為台灣首映，有「古巴食物故事」、「龍蝦戰爭」、「巧克力：一段融化你心的故事」、「當風暴遠離」、「吞食復活節島」、「歡迎來到所多瑪」、「大河與高牆」、「尖峰時刻」、「雪國的孩子」。開幕片「古巴食物故事」，與觀眾一同探尋古巴食物文化。古巴被世界自然基金會WWF評選為「世界上唯一可持續發展的國家」，十月廿六日影展開幕當天也特別舉辦延伸活動，將在羅東文化工場舉辦親子市集、古巴餐車、以古巴為主題的講座與DJ表演，晚上放映開幕片「古巴食物故事」，將其環保文化觀念以及食物帶到現場與觀眾分享!宜蘭國際綠色影?，縣政府邀請到以電視劇「我們與惡的距離」走紅的林予晞，擔任影展代言人。林予晞對環保議題一直非常關心，忙碌拍戲中特別抽空替環保計畫拍攝宣傳片，以「剩食」為靈感，詮釋「愛惜糧食，節約資源」。片中予晞在家中除烹煮格外品，撞壞的蘋果、盛產的柚子、發芽的地瓜等，這些看似要進廚餘桶的食物中，藉由簡單的烹調，竟成了餐桌上一道道的佳餚。咖啡渣、洗米水這些看似不起眼的「垃圾」背後卻擁有著更多利用的價值。形象片中，這些看似無心且日常的動作，卻對環境有著截然不同的意義。「你的食物不是你的食物」環保影像計畫徵件至十月三十一日止，邀請民眾以手機拍攝生活中的綠色習慣，就可以參與抽獎，最大獎品有iPhone11與大同電鍋！宜蘭縣政府於二OO四年至二O一O年間連續舉辦過七屆宜蘭國際綠色影展，二O一六年復辦後再度吸引大眾目光，影展至今年度已經是第十一屆，此次宜蘭國際綠色影展策劃有五大單元，分別為「綠色主題：「你的食物不是你的食物」、「亞洲視角」、「國際問題」、「小綠芽樂園」及「焦點導演：黃信堯」。除了安排三十場室內、外放映場次，亦將於影展結束後舉辦十場「移動電影院」與十場「宜蘭國際綠色影展歷屆公播片特映會」，將前往宜蘭縣十個鄉鎮巡迴展映。影展期間總共安排五十場次，讓宜蘭縣所有鄉鎮都能共同參與宜蘭國際綠色影展，歡迎遊客、縣民一同前來共襄盛舉。

全球電商龍頭亞馬遜（Amazon）成立 25 周年，去年市值一度突破 1 兆美元（約新台幣 30 兆元），其中一大策略就是不斷開創新的事業體，並整合集團資源、創造綜效。例如旗下進入台灣市場兩年、負責跨境電商的「亞馬遜全球開店」，當賣家在亞馬遜上開店，商品可以配送至集團已經攻下的 185 個國家和地區，銷售給平台內既有的 1 億多名的亞馬遜尊榮會員（Amazon Prime）。亞馬遜全球開店台灣總經理林惠君提到， 亞馬遜的第三方跨境電商銷售量，已占第三方賣家總銷售量的 25%；跨境賣家的增長速度，也達到本土賣家的 2 倍。林惠君表示，電商的進入門檻不高，從大企業、製造商、貿易商、品牌商，甚至是個人賣家，都能分食市場大餅。如果你透過電商進入到更多市場範圍，可以分到的營業額可能愈多，跨境電商因此而盛行。他在今天舉辦的 2019 台灣賣家高峰會分享相關數據，足見跨境電商的蓬勃：不能只有產品好！跨境電商的實務難題：法規、配送雖然進入門檻不高，但不代表賣家拿出好產品、做好行銷，就能成功奪得海外市場的青睞。林惠君說，大部分的賣家並不懂如何管理物流、分辨合適進入的市場，「少了這些跨境電商的 know-how，產品再好也沒用。」舉例來說，如果你做的是工業用品，在美國、日本對產品都有不同的安規認證，至少要確認商品符合銷售目的國的法規。假設想賣消費品，速度就是關鍵。對終端消費者來說，取貨日只有愈早愈好，時常需要空運快遞，「很多賣家不曉得這點，還是用船在慢慢運。」另外，只要牽涉到跨境電商，勢必會面對要熟悉電商的操作系統、決定要進軍哪一個市場、找到對的選品、處理物流、稅務問題等環節。亞馬遜的產品資量龐大，足以形成完整的公開資料庫，像是可以搜尋站內關鍵字，得知有國內外有多少人在賣類似商品、定價多高，參考別人如何描述商品文案、怎麼拍攝型錄。怎麼讓 MIT 賣到海外？品牌認同是根本除了以上的「電商基本功」，林惠君提出進一步的策略：賣家應深化品牌認同度。他觀察有些消費者因為被投放到廣告，無意間瀏覽到某個商品，但如果沒有對應的品牌識別，難保下一次「剛好」也有人看到你。進一步來看，一旦建立品牌，能增進消費者的印象、提高喜好，增進重複購買次數。因此亞馬遜鼓勵自建品牌，並提供品牌分析報告，讓賣家知道自身品牌的知名度、影響力在平台上的效果有多少。另外也強化每件商品追蹤溯源，防止假貨在平台上銷售，保持品牌建立者的信譽和權益。目前亞馬遜的第三方跨境電商銷售量，已占第三方賣家總銷售量的 25%；跨境賣家的增長速度，也達到本土賣家的 2 倍。延伸閱讀 \

政治中心／綜合報導距離大選僅剩78天，藍綠兩黨候選人除了自身人氣外，更積極拉抬黨內小雞，希望力拼立委席次過半，而近期各大民調多半顯示總統蔡英文居於領先，國民黨參選人韓國瑜則是不見起色。對此，民進黨主席卓榮泰在接受媒體專訪時表示，可以從心理、制度與事實三點進行討論，直言韓國瑜提出的不少政策「無法徹底執行」是一大問題。▲小英總統民調領先韓國瑜。（組合圖／資料照）主席卓榮泰在接受《聯合影音》專訪時，談到了韓國瑜民調地迷的問題。首先，身為民選市長的韓國瑜是公僕，選舉時曾喊出要為民服務，但當選後卻不見人影，不僅政府士氣大受影響，市民對市府效率難免產生懷疑。▲民進黨主席卓榮泰。（圖／記者盧素梅攝影）就「制度問題」來說，韓國瑜選舉完接受公費補助，卻頻頻請假跑去另一個地方，這樣的制度有調整之必要，不能老是這樣。韓國瑜更有近十分之一的時間是「請假狀態」，這是一個前無古人、後無來者的狀況。去年興起的韓流，當時幾乎是一個無人可擋的狀況，但快速消退也是無人能擋。卓榮泰就認為，韓國瑜犯了很多錯誤與言不及義，許多政策無法徹底執行，現在很多笑話都在高雄發生。因此「政策無法執行」成為韓國瑜致命傷，而這點在近期「升旗台事件」中便可一窺端倪。（林瑞恩報導）更多三立新聞網報導議員問：韓國瑜要不要「看醫生」 侯友宜憋不住…笑了台北人都不騎機車？他揭「交通照妖鏡」：天龍國真的不一樣大學生收千元聽經 竟被要求「聲援張安樂」 一下車全傻眼又是KMT！藍委稱「石虎誤建設」網嗆：牠保育類、你不是

自認很能紓解壓力的藝人宥勝，日前參加康健人壽的「看見壓力」記者會上卻破功，透過線上壓力檢測第一次看到自己壓力的樣貌，他驚訝地表示：「測出來的樣子很漂亮，是紫色帶一點綠色，但沒想到我是中度壓力，我一直以為自己很正向思考，應該不會有太大壓力啊！」透過檢測讓他知道自己身處於隱形壓力下，也讓他正視壓力很有可能帶來的慢性疾病。不管你認識的宥勝，是在澳洲打工度假當背包客的那位克里斯，還是帶著團隊探尋世界的《冒險王》主持人，抑或是《犀利人妻》深情又霸氣十足的藍總監，還是寫下遺書前往南極長征的他，這些都是宥勝，身份轉換有時會讓他壓力倍增，持續的「旅行、冒險」是他的紓解壓力的心靈導師。突襲的家庭壓力 人生瞬間顛覆從單身偶像演員變成人夫、奶爸，他覺得整個人生都被顛覆了，有小孩後太太小嫻不能陪他工作，但宥勝還是需要頻繁的飛出國，新手媽媽獨留在台灣，可以想見的無力感，他回憶道：「在月子中心她就崩潰，我在國外也跟著崩潰，我覺得不行，我的人生不能是這樣，就決定放下一切，一起去旅行，想想辦法。」在一趟趟的旅行中，他發現，要解決家裡的壓力，第一個要擺平的對象就是老婆大人，他開心分享：「我老婆剛剛還傳了一張照片給我，用修圖軟體拍的自拍照，然後跟我說，老公早安，她以前從來不會這樣，我知道她現在是在很開心的狀態。」對宥勝來說，小孩的壓力，夫妻間的溝通是關鍵，如果兩個人失衡了，小孩過得再好也沒有用，「所以我覺得面對家中的壓力是來自於，我要怎麼樣讓我老婆開心。」而他讓老婆開心的唯一辦法就是陪伴，專心陪伴。創業失敗 承受巨大挫折「我真的沒辦法活在不是熱情的東西上面，我全身細胞都會抗拒，所以一定要想辦法逃到熱情的地方。」宥勝曾經投注滿滿的熱情在創業上，卻被無情收割，狂燒900萬後收攤，讓他承受前所未見的巨大壓力和挫敗，「那時候，我在海邊一個人躺3天，動不動就哭，我太太說，我就像是死了一個小孩一樣。」找不到任何藉口，宥勝只能承認失敗。會這麼痛苦是因為他全身心投入在創業，就連太太在月子中心，還跟月子中心借倉庫拼命開會想活路，失敗那一刻，他整個人崩掉，逃了好幾個月，渾渾噩噩，直到後來原本創業的東西有了轉機，剪輯成了《最酷的背包菜鳥》網路節目，才讓他逐漸找回自信。問他還會繼續創業嗎？得到的答案不意外是肯定的，「會啊！我失敗過，相對的下一次成功機率應該會變高吧！」冒險王的DNA從沒離開過他，持續挑戰未知。宥勝壓力管理計畫 客廳、運動和太太是壓力解放關鍵面對「壓力」這個隱形殺手，身為壓力鍋世代(35~54歲)的宥勝特別有感，家庭、工作、經濟等壓力四面八方湧上，他為自己訂立一套PLAN壓力管理方案，P(Period of time to unwind，一段放鬆的時間)，L(Location that is stress-reducing，一個減壓的地方。)宥勝選擇小孩睡著後的客廳沙發，透過靜坐或冥想來紓解情緒，A(Activity to enjoy，一件享受的事情)他透過運動、慢跑讓腦袋可以釋放快樂荷爾蒙多巴胺，N(Name of a person to talk to，一位閒聊的對象)能給他正向力量的對象，他的太太小嫻是不二人選，「我太太很了解我，所以會給我很智慧的回應。」他語氣肯定的說。「積極」和「感恩」轉換壓力秘招而從南極長征後回來的他，自覺心境有很大的改變，他認為除了訂下PLAN壓力管理方案之外，他還提供兩個紓壓秘招，一個是「積極」，直接處理壓力源，他認為有壓力一定有原因，面對壓力，跟壓力正面對決，並想辦法解決，第二個就是「感恩」，他補充說：「當遇到解決不了的事情，我現在會換個角度思考，想想擁有的東西，就不會糾結某些點上，會讓我很開心，感恩眼前擁有的。」除了兩點紓壓秘招外，他私下透露，近期的嗜好：「最近我喜歡種植物，澆水的時候，聽土在吸水的簌簌音，還有土的味道，不知道是不是因為很專心在聽聲音或是聞味道，讓我可以暫時忘掉壓力，覺得很舒服療癒感十足。」【新聞專題】被壓住的人生 看見你的壓力

陸劇《親愛的，熱愛的》日前播出收視亮眼，8月卻陷入「地圖風波」，原來在第39集中出現中國地圖，卻把海南島和台灣排除在外，引來網友抨擊，被中國政府開罰人民幣10萬元整（約新台幣43萬元）。▲《親愛的，熱愛的》收視亮眼卻陷入「地圖風波」。（圖／翻攝微博）7月《親愛的，熱愛的》播出最後一集，卻被眼尖網友發現，中國地圖中並沒有涵蓋阿克賽欽、藏南、海南島和台灣這4個地區，違反中國的《地圖管理條例》。據上海市規劃和自然資源局在官網顯示，《親愛的，熱愛的》中有「未經審核擅自登載不符合國家規定的地圖」，因此被開罰新台幣43萬元，引發網友熱議。▲《親愛的，熱愛的》劇照。（圖／翻攝微博）台灣導演瞿友寧3月就曾因戲陷入風波，當時劇名《蜜汁燉魷魚》被迫改名為《親愛的熱愛的》，當時瞿友寧就在微博澄清「我從來沒有見過這地圖，從來沒有」，強調自己不會做這樣的地圖，「我不是TD（台獨）」，截稿前仍未得到瞿友寧回應。▲《親愛的熱愛的》出現的中國地圖少了4個地區。（圖／翻攝微博）而網友對於劇組被開罰人民幣10萬元嫌太少，在網上砲轟「支持該懲罰舉措！中國，一點都不能少！ 任何不尊重領土完整的行為，都應該受到嚴厲懲罰。」、「祖國領土神聖不可侵犯，不是一次失誤之說就可以被原諒的，該罰！」、「支持處罰！誰送審誰負責」，即使中國政府已開罰條款上限金額，仍難平息網友怒氣。更多 NOWnews 今日新聞 報導 因台獨背景新戲遭封殺？ 瞿友寧嘆：越報越失真 金鐘53／《花甲》風光奪4奬 瞿友寧將找原班人馬再合體 新劇在陸上映 導演瞿友寧聲明：我不是台獨

▲ 塑膠袋發明家的初衷是為了「愛護環境」。（圖／示意圖）台北市 / 吳儀文 綜合報導近年環保意識抬頭，為減少塑膠袋的使用，台灣從2002年開始「限塑」，2018年環保署更宣布，擴大禁止提供免費塑膠袋的管制範圍，店家不得再免費提供塑膠袋，但其實當初研究聚乙烯塑料的塑膠袋發明家，他的初衷竟是為了「愛護環境」。用「愛」發明塑膠袋 卻成嚴重汙染源過去紙袋的製造造成伐木量增加，而且紙袋並不是很耐用，因此促成了塑膠袋的發明。根據《BBC》報導，1959年發明塑膠袋的工程師圖林（Sten Gustaf Thulin），當初為了減少樹木砍伐，帶著愛護環境的心意，製作結實、輕便、低成本又能重複使用的塑膠袋，沒想到最後卻成了嚴重的污染源。50大最糟發明?! 塑膠袋使用今昔大不同美國《時代雜誌》將塑膠袋評選為「50大最糟發明」，然而在當時，塑膠袋的發明可說是一大進步，塑膠袋可以重複使用，而且十分輕便，能夠折起來放在口袋中隨身攜帶，在當時塑膠袋就如同現代提倡的「環保袋」，然而現代人們將塑膠袋作為一次性耗材使用的舉動，導致塑膠垃圾量激增。圖林的兒子勞爾（Raoul Thulin）表示，「父親當年發明塑膠袋作為紙袋的替代品，它耐用又可重複使用，也能減少伐木愛護環境，不懂大家為何用完就丟」。塑膠袋究竟是拯救地球，還是最糟的發明，一切都看人類如何使用。原始連結 更多華視新聞報導 減塑評比9大零售業全不合格 最高分僅22.7分 法規未與時俱進 循環經濟遭逢困境